こんにちは。城南デイサービスセンター笑来学院の小池です。

寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
新年を迎えて早1カ月が過ぎようとしています。お正月に食べたお餅はお腹から消えているはずですが
なかなか体の厚みがうすくなりません…💦不思議です
少しずつ少しずつ…ウォーキングで身体の厚みをうすくしたいと思う次第です(笑)

さて、城南デイサービスセンター笑来学院のご利用者さんは皆様元気ハツラツです❕

風船バレー🎈は椅子に座ったまま風船をアタックアタックです。スタッフが的になることも度々あります(笑)

午前の体操はデュアルタスク体操⇒【体を動かしながら（＝運動課題）何かを考える（＝認知課題）】など、
複数の課題を同時に実行する運動です。うさぎとカメを歌いながら手を叩き足踏みをします。
できると気持ちいいですよ(笑)　
できると⇒嬉しい　失敗すると⇒悔しい　今度は頑張ろう！なんて思える事が重要です。
子供でも若者でも中高年でも高齢者でも今の自分と上手に付き合うことが一番大事ですよね。
人生の先輩方に教えていただく事が沢山あります。　精進精進！