こんにちは。G☆star梅林の後藤です。
暑くなりましたね。北海道で食べた美味しいソフトクリームが食べたくなります（笑）。旅行に行きたい！！

今回はＧ☆star梅林で行う”体操”をご紹介します。
Ｇ☆star梅林の運動メニューには、レッドコードや筋力マシントレーニングなど運動機器を使用して行う運動などがありますが、今回はその中でも帰宅前に行う10分程度の”体操”についてご紹介します。名目は”体操”ですが、実はその日・その時に行うスタッフによって内容が違います。
例えば・・・
・棒やお手玉を使った体操
・全身のストレッチ
・指を使った脳トレ
・クイズ
・講義（現在は「熱中症予防について」など、その時期やご利用者さんの訴えに合わせて実施）
などを行っています。

運動だけではなく、脳トレ・昔の話題クイズ・時期的に気を付けて欲しい事・生活のためになる豆知識・・・正直なんでもありな”体操”の時間を提供しています。今後もたくさんのご利用者さんが楽しんで参加して頂けるように試行錯誤していきます。