皆さん、こんにちは。
G☆star徹明の沢津橋です。

表題の通り、レッドコードを使用した運動の紹介は今回で最後になります。
最後なので気合を入れてかなり負荷の強い運動を実施しましたが、撮影した次の日は腹筋や肩回りがバッキバキになり、動くのが大変でした😆

✨レッドコードを使用した運動の紹介✨

かなりキツイ運動を実施したので、最後に体をリラックスさせます。
大きいベルト（初登場）で体幹を支える為、体が安定し筋肉を楽に動かしてほぐすことができます。

以上が最後の紹介となります！
合計17回の紹介となりましたが、レッドコードの運動はとても可能性が広く、トレーニングにはとても良い機具であると感じられましたでしょうか？
心残りなのは、腹筋を完全に割ることができなかったことです😥
筋トレは継続して実施していきますので、いつか腹筋が割れたときには報告できればと思います(笑)

今後のブログは多様な内容となると思いますが、引き続きG☆star徹明のブログを宜しくお願いします✨