皆さん、こんにちは(^.^)/
メディコート岐阜の沢津橋です♪
メディコート岐阜と訪問リハビリに異動し、３カ月が経過しようとしています。
異動した当初は有料老人ホームや訪問リハビリの制度や仕組みなどの知識が乏しく、とてもバタバタしていましたが、様々なことを学び、とても良い経験になっていると感じています(^_^)v

さて、今回は徹明地区のサロンに参加した際の報告です！！
G☆star徹明の管理者になってから約７年間関わらせて頂いている徹明サロン✨異動した後も「続けて来てほしい」と地域の方からとても嬉しいお言葉を頂き、継続して参加させて頂いています。

✨サロンの様子✨
２部屋を使用し２グループに分け、１部屋は私が担当する体操、もう１部屋ではレクリエーションを実施し、前半後半でグループが入れ替わる様になっています。

参加される方々は「予防」に対してとても意欲的であり素晴らしく感じます。
２枚目の写真はコグニサイズを実施しているところですが皆さん真剣に行われ、笑いもあって楽しんで行って頂けました(^^♪
今後も地域との繋がりを大切にし、和光会を知っていただく機会を作っていきたいと思います！！

ここからは、前回から開始しました健康に関するお話です✨
今回のテーマは「貧乏ゆすり」について！
「貧乏ゆすり＝印象があまり良くない」と思う方が多いと思いますが、実はその貧乏ゆすりは健康にとても良い効果があると言われています。
足を小刻みに反復して行うことで血流が改善され、冷えの解消やむくみの軽減の効果があります。５分続けると体温が１～２℃上昇するという報告もあります。
また、変形性股関節症の治療にも有効であると言われています。

デスクワーク中心の方や、これから寒くなっていく中で足が冷えやすい方におススメです✨
しかし、やはり貧乏ゆすりを他の方からは見られたくないと思うので、周りに人がいない時に実施すると良いですね(;´∀｀)

今回の内容は以上です！！また次回もよろしくお願いします(^.^)/~~~