こんにちは！G☆star加納の名和です!(^^)!
最近、朝晩が肌寒い気温にもなり、やっと秋らしい季節になってきましたね。
ところで、秋と言えば思いつくものはありますか？
食欲の秋や読書の秋…。
やはりスポーツの秋ですね！！！！！！！！！！(強制)

今月G☆star加納では、体力測定を実施しました。体力測定は3月・6月・9月・12月の年4回行っており、
スポーツの秋でもある、今月9月にも行いました。
【測定内容】
・握力
・片足立ち（30秒間でどれくらい片足立ちができるか）
・30秒立ち上がり（30秒間で椅子から立つ座るの動作を測定）
・TIME　UP＆GO（3ｍ地点をUターンして戻ってくる検査）
・5m歩行

ご利用者さんは、日頃の運動の結果を出す機会となっており、一生懸命体力測定を行われています。
また、前回の記録と比べて、良くなっていた所や課題を見つけるいい機会となっております。

写真に協力してくださったＫ様の普段の様子です。トレッドミルを20分間姿勢よく行われています。レッドコードでも体を大きく動かされ、とても運動に意欲的に参加してくださいます！

次回…
ご利用者さんが行っている体力測定をスタッフが実際に行います！！
どのような結果になるのかお楽しみに待っててください(≧▽≦)