こんにちは、G-stat加納の名和です!(^^)!
最近は肌寒い気温にもやっとなってきましたが、皆さん体調はいかがお過ごしでしょうか？
私は、半袖では耐え切れなくなり、長袖に変えました(笑)

さて、前回のブログの最後に予告していた事を皆さん覚えているでしょうか(・・?
はい！！そうです！！！スポーツ大会2024年（スタッフ編）を開催いたしましたので、その結果をお伝えします！！
スポーツ大会と言っても普段ご利用者さんが行っている体力測定（5種目）をスタッフがやってみました😁

①握力
・右手　　　　　　　　　　　　　・左手
🥇47㎏　　清水　　　　　　🥇38.1㎏　子林
🥈41㎏　　多葉田　　　　　🥈37㎏　　清水
🥉40.2㎏　子林　　　　　   🥉35㎏　　山北

②5m歩行（普段歩く歩行のペースで5mを歩く検査）
🥇2.88秒　山北
🥈2.93秒　大川
🥉3.12秒　子林

③TUG（早歩きで3m地点をUターンして戻ってくる検査）
🥇3.82秒　子林
🥈4.25秒　清水
🥉4.53秒　多葉田

④立ち上がり（30秒間で椅子から立つ座るの動作検査）
🥇32回　山北
🥈27回　子林
🥉24回　清水

⑤30秒片足立ち
🥇全員左右ともに30秒片足立ちが出来ました！！！

上記の結果となりました！！
実際に行ってみて、1番大変だったのは、立ち上がりです。30秒は意外に長く、途中からしんどくなりました😰
お気づきな人もいるかと思われますが、ブログを書いている当の本人(名和です）は1つもランクインしておりません(笑)
とても体力不足を実感した為、少しずつ運動を頑張っていきます！！　
まずは散歩からはじめてみようかな…（独り言）
皆さんも最近運動不足だわって方がいらっしゃいましたら、この機会に運動を頑張っていきましょう🙌