皆さんこんにちは。G☆star長良の土屋です。
今回もHURマシンについてのご紹介になります。

今回はツイスト・リハブです。

名前だけ聞いてもイメージが難しいですね。

ツイスト=回旋（体幹のねじれ運動）
  リハブ=再生、修復

この運動は肩周りの筋肉や、腹部の筋肉を鍛えることができるのですが、その筋力の向上だけでなく、名前の通りねじれ運動を促す効果があります。

例えばパーキンソン病など、体幹の回旋が固くなってしまう方に関しては、この運動に取り組んで頂く事で、寝返りや起き上がりの動作がしやすくなるといった効果も期待できます。

ただこの回旋運動に関しては、背骨に整形疾患をお持ちの方は注意が必要ですので、気になる方はご相談くださいね。