ケアサポート島25　間宮です(^^♪

最近、暑い季節になってきましたね。
日中、40度近く暑い日が続き、熱中症の症状で救急搬送されるニュースをよく耳にします。
皆さんは、熱中症をよく聞くと思いますが、初期症状等について皆さんに周知出来たらいいなと思い、お伝えさせていただきます。

症状として・・・
頭痛や吐き気と共に現れる症状
・初期として、熱中症の初期症状であるめまいや立ち眩みや、一時的な失神といった熱失神と同時に起こる事例があります。

頭痛やめまいが発症した時の対処法について
・意識がはっきりしているのか
・意識が朦朧としているようであれば、医療機関対応。

意識がある場合は・・・
外の場合は、日陰や涼しい場所（風通しが良いところ）で休む。
ふらつく場合は、転倒リスクがある為、その時の状況で無のない対応を行う。

身体を冷やす・・・
身体表面に出ている、顔・両腕・足など水で冷やすと効果的です。
ペットボトルにてタオルを濡らして、ハンカチで巻き、出来たら首元や脇元を冷やすのが効果的です。

水分補給について・・・
スポーツドリンクや食塩水（例：ＯＳ1）等を服用されるといいですよ。
万が一、その時の状況で服用が困難な場合は水分摂取を中止して医療機関を受診しましょう。

最後に、私もそうですが水分補給を忘れがちなので、皆さんもこれからの季節気をつけていきたいですね。
これからも宜しくお願い致します。